Atemcoaching

Tiefes Atmen ist wie ein lebensspendendes Elixier. Es entspannt, fördert die Konzentration, lindert Ängste, Schmerzen, Verspannungen  (bis hin zum Burnout) und Kreislaufprobleme. Vieles kann man einfach wegatmen. Der Atem ist das Spiegelbild des Lebens.

Nicht umsonst sagt man: ....mir stockt der Atem, ......ich krieg keine Luft.....lass mich erst mal durchatmen......

Der permanente Dauerstress macht uns kurzatmig, wir unterliegen   Zwängen, Leistungsdruck und unterdrücken unsere Gefühle (was Kinder noch können - sie schreien und weinen oder lachen vor Vergnügen) das wird mit zunehmendem Alter bei Erwachsenen immer weniger. Wir zeigen weniger Emotionen und die Reaktionen darauf werden schier weggeschoben aus unserem Tun. Auch lautes Gähnen und Seuzfen sind nicht salonfähig und so entstehen zunehmend mehr Verspannungen und Verkrampfungen.

Lernen Sie verschiedene Atemvariationen zur Entspannung von Körper, Geist und Seele; Kurzprogramme für den Tag; entdecken Sie neue Atemräume in Verbindung mit diversen Körperhaltungen und verschaffen Sie sich so mehr Gelassenheit für alle Situationen des Lebens.

2-stündige Workshops  bieten Ihnen Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen.

Tief durchatmen und los!

Termine auf Anfrage!

Pro Person 39,00 €